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2024年 11月 1日 受験期のメンタルケア ver山口

みなさんこんにちは!自由が丘担任助手1年の山口です!

 

今日から11月が始まり、本格的に寒い季節へと移ってきましたね!

 

受験生はもうすぐ共通テストが控えているので、期限意識を持ってきっちり勉強をこなしていきましょう!!

 

さて、今日は昨日の菅原先生に引き続き、受験期のメンタルケアについて話したいと思います!

 

自分も受験生の時は、冬が近づいて行くにつれ勉強のモチベーションが下がったり、

 

焦って精神的に不安定になったりしてました。

 

そんな時、1人で克服できるメンタルの持ち主ならいいのですが、なかなかそんな人はいないと思います。

 

まず自分が1番受験期に助かったのは友人の存在です!

 

この時期はまだ学校があるので、友達と昼ごはんを食べたり、遊んだりできると思います。

 

そのように会える間に存分にリフレッシュしてください!!

 

学校がなくなってからは自分の場合は東進にも高校の友達がいて、過去問を印刷しに行く時に会ってたまに話せたりしたので、

 

だいぶ息抜きになってました!!

 

他にも担任助手に相談できたのが大きかったと思います。

 

やはり一度担任助手の先生もこの時期を乗り越えているので、

 

友達に相談するのとは違った安心感がありました、

 

結局昨日の菅原先生と同じく、「人」と話すことが1番だと思います!

 

その人は親、学校の先生、友達、担任助手でもいいし、みんな自分を支えてくれる存在ということを忘れないでください!

 

冬もそろそろ始まりそうなので、メンタルケアも大事ですが、体調管理もしっかりしながらここから頑張りましょう!!