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2023年 8月 27日 長時間勉強を楽にする習慣化のコツ！
皆さん、こんにちは！
担任助手1年の山田実希です！
夏休みもあと５日！受験生も高１，２生も満足のいく夏になったでしょうか？
28日からは開館時間延長で7時開館22時閉館です！
この夏上手くいった人も上手くいかなかった人も、夏の最後に頑張るチャンスです！
うまく活用してください！
今回のテーマは「習慣化のコツ」です！
受験を通して思ったことは、１年間以上継続して勉強するためにはモチベーションや気合いといった感情論だけでは難しいということです。
１番大事なことは勉強習慣をつけることです！
そこで、今回は習慣化のコツを２つ紹介します！
習慣化のコツ１つ目：場所ごとに役割付けする
家で勉強できない！という人が多いと思います。その原因は色々ありますが、その一つに家＝休むところと脳が記憶しているからというのが挙げられます。
それは、逆に言えば場所ごとにやるべきことを紐づければ、行動に移しやすくなるということです。
私は受験期に校舎・学校＝勉強する所、家＝休む所と決めていました。
勉強する場所を毎回考えることに脳のエネルギーを使わせないということも、場所ごとに役割付けすることのメリットです！
まだ長時間勉強に慣れていない子もまずは１時間でも勉強する時は校舎に来てみることをオススメします！
習慣化のコツ１つ目：今ある習慣と紐づける
受験生にとって、校舎にいるときは勉強できても、家で勉強できないという悩みを持っている子も多いかと思います。
その時に有効なのが、今ある習慣との紐づけです！
例えば、歯磨きする時は漢文単語を覚える、髪を乾かしてる時は日本史の資料集を見るなどです。
毎日絶対にやる習慣と組み合わせることで実行しやすくなります！
以上、習慣化のコツでした！学年関わらず、試してみてください！
明日は、品川先生です！お楽しみに！
