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2023年 6月 23日 【全学年向け】勉強中の息抜きについてver.下浦
こんにちは！
担任助手1年の下浦結衣です！！
最近は最高気温が30℃近い日が続いていたのに、今日は寒かったですね🥶
寒暖差は体調を崩す原因になりやすいので、みなさん気を付けてくださいね！！！
今日のブログは勉強中の息抜きについてです！！
みなさん、適度に息抜きはできていますか？？？
休憩の取り過ぎはもちろん良くないですが、時には息抜きをしなくては
勉強の集中力が落ちたり、モチベーションが下がったりしてしまいます！！
そこで私のおすすめの息抜きの方法を紹介します🌼
①タイマーで8分はかって寝る
私は10分以上寝ると罪悪感を感じてしまうと思い、8分だけ寝るようにしていました笑
タイマーでちゃんとはかっておけば寝すぎることもないので安心です！！
②爆音でアップテンポのやる気が出る音楽を聴く
これはとにかく眠気を吹き飛ばしたいときにやっていたことです笑
特に応援ソングを聞くと頑張らなきゃ！！という気持になるのでおすすめです！
③緑道をお散歩する
歩けば否が応でも眠気が吹き飛びます！！笑
特に夏の夕方や夜のお散歩は風が心地よくて気持ち良いです🍂
ですがお散歩は1番時間を取ってしまうので1日1回までと決めていました！！
みなさんもぜひ参考にしてみてください！！
受験は辛いことばかりだと感じるかもしれませんが、自分なりの小さな楽しみを見つければ勉強も頑張れると思います！！！
適度に休憩しながら頑張りましょう！！
明日のブログは河原先生です！！
お楽しみに～！
