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2024年 11月 1日 受験期のメンタルケア ver山口
みなさんこんにちは！自由が丘担任助手1年の山口です！
今日から11月が始まり、本格的に寒い季節へと移ってきましたね！
受験生はもうすぐ共通テストが控えているので、期限意識を持ってきっちり勉強をこなしていきましょう！！
さて、今日は昨日の菅原先生に引き続き、受験期のメンタルケアについて話したいと思います！
自分も受験生の時は、冬が近づいて行くにつれ勉強のモチベーションが下がったり、
焦って精神的に不安定になったりしてました。
そんな時、1人で克服できるメンタルの持ち主ならいいのですが、なかなかそんな人はいないと思います。
まず自分が1番受験期に助かったのは友人の存在です！
この時期はまだ学校があるので、友達と昼ごはんを食べたり、遊んだりできると思います。
そのように会える間に存分にリフレッシュしてください！！
学校がなくなってからは自分の場合は東進にも高校の友達がいて、過去問を印刷しに行く時に会ってたまに話せたりしたので、
だいぶ息抜きになってました！！
他にも担任助手に相談できたのが大きかったと思います。
やはり一度担任助手の先生もこの時期を乗り越えているので、
友達に相談するのとは違った安心感がありました、
結局昨日の菅原先生と同じく、「人」と話すことが1番だと思います！
その人は親、学校の先生、友達、担任助手でもいいし、みんな自分を支えてくれる存在ということを忘れないでください！
冬もそろそろ始まりそうなので、メンタルケアも大事ですが、体調管理もしっかりしながらここから頑張りましょう！！
